Maison & jardin

Préparez vous-même un smoothie à la pastèque - instructions vidéo et recette


Avez-vous déjà apprécié un smoothie? Les petites boissons colorées deviennent de plus en plus populaires. Vous mettez simplement vos fruits ou légumes préférés dans le mélangeur et vous obtenez une boisson en quelques secondes.

La pastèque est très rafraîchissante lors des chaudes journées d'été. Malgré sa forte teneur en eau, il vous remplit rapidement, mais ne contient que 24 kcal pour 100 grammes. Ça ne va pas beaucoup mieux pour la silhouette du bikini annuel, n'est-ce pas? Dans cette vidéo, «Le chef bio» vous montre comment préparer facilement un smoothie au melon. Le smoothie n'est pas seulement un changement bienvenu, vous ne vous salissez pas non plus en buvant. Manger du melon peut finir dans un désordre. 😉

Mon conseil:

Vous pouvez également ajouter des fraises au melon. Cela donne à l'ensemble un peu plus de douceur.